胸腔的重要性

1.从解剖学的角度来看，我们的胸腔是由两根肋骨，前胸骨和后胸椎组成的骨性胸腔。肋间肌填充肋间隙，而胸腔底部是横膈膜。心脏和肺这两个重要的器官位于我们的胸腔内。如果胸腔长期处于塌陷状态，胸腔会变小，胸椎后凸逐渐变大，心肺活动空受限，容易出现供氧不足、胸闷气短等问题。

2.另一方面，身体也是储存我们情绪的重要载体。心理学家威廉·赖希、亚历山大·洛温等。通过研究身体姿势与情绪感受的关系发现，塌胸与压抑感、失落感有着重要的关系，而性格刻板也与胸肋僵硬有关。所以，开胸对于释放我们的悲伤、悲痛、愤怒、抑郁也有着非常重要的作用。

3.我们越能有效地扩张胸骨、胸腔和肋骨腔，就越能促进体内血液、氧气和神经系统的循环，当然也就越能振奋我们的身体和精神。