有什么办法防止上课打瞌睡

学生的困倦极大地影响了他们的学习。下面总结一下如何防止学生上课打瞌睡，困了如何提神，仅供参考。

风油精

风油精、风油精等。都是令人耳目一新的神器。感觉累了就抹点风油精、风油精等。放在你的太阳穴上，让初三的学生可以马上清醒过来，帮你解除睡意。

按摩头部和太阳穴

用四个手指一起按摩上下眼睑，然后将按摩过的手指从眼角移到太阳穴，按摩几分钟。按摩时，最好情绪稳定，挺胸收腹，这样才能达到一定的效果。太阳穴的正确位置是在眉毛和耳朵之间的三分之一左右。用手摸最凹陷的地方是太阳穴。经常按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环，缓解疲劳，而且操作非常简单，适合随时做。

晚上保证睡眠。

如果想有效克服白天上课打瞌睡的情况，保证晚上的睡眠时间非常重要。所以你要制定一个合理的学习计划，你要尽量保证12点前能入睡。

坚持睡午觉

如果你一上午都特别认真，相信午饭后你会觉得很累。这个时候，你一定要休息，哪怕忙着睡15分钟。初三的时候，我只有中午休息15分钟。一开始特别不习惯睡不着，但是下午特别困，很痛苦。时间长了，我养成了中午15分钟的睡眠时间。下课后睡了10分钟，整个下午都精神饱满。