如何培养初中生的专注力

如何培养学生的专注力？相信很多朋友都对这个问题很感兴趣。让我们和边肖一起看看，供你参考。

自我训练

让自己每天有一个长期的训练内容，让自己保持良好的状态。请从一两个小时的专注开始，然后慢慢延长这个时间；淡化刷微博聊微信在你生活中的意义，让浮躁的心沉淀下来；初中生可以选择日常作息，保持规律的习惯。

创造安静的环境

孩子在做事情的时候，最需要的是一个安静的环境。试想一下，如果你正在用心思考一件事，但周围环境嘈杂，你只是有一些想法，一不注意就被打断，你还能专心吗？所以，父母在做某件事之前，最好尽力给孩子创造一个合适的环境。

培养孩子的间接兴趣

间接兴趣在初中生的注意力发展中起着重要的作用。孩子对事物缺乏间接兴趣，往往会导致注意力不集中。培养间接兴趣，一是要明确努力方向或目标；第二，要激发好奇心和求知欲，保持对所学知识的强烈探索欲望；第三，要树立强烈的学习动机，比如为了一个美好的未来，为了某人或某些人而努力等等。

定量研究

初中生的孩子集中注意力学习需要30分钟以上，所以初中生可以在自己有限的注意力时间里不断突破自己，然后休息5-10分钟，再继续保持注意力越来越长。