上课打瞌睡有什么办法

学生的困倦极大地影响了他们的学习。下面总结一下同学们如何在课堂上防止瞌睡，以及瞌睡时如何快速提神。仅供你参考。

香精油

精油的好处是缓解压力，刺激大脑。因为空气沉闷，让人头晕目眩，所以在思路不清的时候，不妨选择柠檬香茅或樟脑等叶子的精油，以及带有寒气的迷迭香精油，让周围空气清新。此外，柠檬和柚子能提高工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘和柚子的气味能使人充满活力，有更强的提神效果。

按摩穴位

风穴:位于颈部，枕骨下。按摩可以提神醒脑，缓解眼睛疲劳。

百会穴:位于头部中间的最高点，按摩可以提神养气。

太阳穴:位于眉毛与外眼角连线的中点，向后约一横指。在这里按摩不仅可以提神，还可以缓解头痛。

膝关节附近的穴位，如足三里、阳陵泉、曲泉、银谷，可以为全身的脏腑和血液循环提供动力，按摩这些穴位可以使头脑清醒。

选择你喜欢做的事情。

学生上课犯困的时候，可以先做一些自己喜欢的事情来提神。因为人往往更关注自己感兴趣的东西，这样注意力集中就会减轻困倦的症状。很多人都有这种经历。比如晚上看他们不太喜欢的书很容易睡着，也是看上瘾的电视剧时，半夜过后可能就不困了的原因。

上课打瞌睡，站起来上课。

初中生上课犯困打瞌睡，可以跟老师打个招呼，站起来上课。站起来可以让初中生很快清醒过来。如果你在前排位置，站起来会挡住后面的同学，所以你可以站在后排。不要因为好面子而错过老师的新谈话。