经常熬夜喝什么汤好？几种熬夜必喝的汤
众所周知，熬夜是非常有害的。除了睡觉，还可以熬一些健康的汤，缓解熬夜的后遗症。让我们来看看一些必须和边肖一起喝一整夜的汤吧！
熬夜必喝的几种汤
第一种:西洋参乌鸡汤
将西洋参、乌骨鸡、陈皮、香菇一起煮几个小时，可以降火、补气血、缓解疲劳。熬夜后喝西洋参乌鸡汤，也能预防熬夜后头晕。
第二种:绿豆薏仁汤
绿豆薏仁汤有清热解毒的功效，因为熬夜后容易上火。这个时候，绿豆薏仁汤是个不错的选择。绿豆薏仁汤还可以补充维生素C，缓解熬夜带来的疲劳，减少熬夜对眼睛的伤害。
第三种:莲子百合瘦肉锅
莲子百合瘦肉煮汤，清心润肺，补气安神。熬夜后会出现失眠、心烦、心慌等症状。喝莲子百合瘦肉锅可以缓解这些症状。
第四种:苹果生鱼片汤
将炸好的鱼和红枣、苹果一起大火煮，最后转小火出锅。苹果生鱼片汤可以缓解熬夜后的黑眼圈，还可以起到补血的作用。
熬夜对身体伤害很大，尤其是对女性，容易出现月经不调、情绪紊乱、长痘等症状，所以最好尽量不要熬夜。
