火龙果可以每天吃吗？火龙果吃多了有什么坏处？
众所周知，火龙果不仅味道香甜，而且营养价值很高。经常吃火龙果对你的健康有益。但是凡事都有两面性，那么吃火龙果有什么坏处呢？还有火龙果可以天天吃吗？让我们来看看！
火龙果的缺点
火龙果中的葡萄糖虽然不甜，但含糖量比一般水果高。所以火龙果不能吃太多，吃多了容易引起血糖升高；而且火龙果吃多了会引起肠胃不适，拉肚子。
女性经期不宜吃火龙果，阴虚者、糖尿病者，会影响病情加重，引起身体不适。就是很多人喜欢吃牛奶泡的水果，但是火龙果不宜和牛奶一起吃。
火龙果可以天天吃吗
火龙果每天都可以吃，但是要注意适量。最好一天吃500克左右的火龙果，也就是两个左右的火龙果。吃得太多对身体不好，一定要注意控制食用量。
常吃火龙果不仅能提高人体免疫力，还具有润肠护眼、解毒护胃、预防贫血、预防动脉硬化等功效。
最后，火龙果分为红心火龙果和白心火龙果。红心火龙果的口感和营养都比白心火龙果高，但同样的，价格自然也比白心火龙果贵。
