初中生玩手机上瘾了怎么办

随着手机等电子产品的普及，越来越多的孩子沉迷于手机，甚至影响了学习成绩。接下来给大家分享一些治疗初中生手机成瘾的小方法，供大家参考。

丰富孩子们的课余生活

很多孩子喜欢玩手机，是因为课余时间没有什么爱好。这时候如果想控制孩子玩手机，可以想办法丰富孩子的课余生活，比如给孩子很多有趣的书，带他们一起读故事，或者带他们去户外活动，让孩子交朋友，慢慢培养他们的其他兴趣。这样，孩子玩手机的兴趣就会逐渐淡化。

多和孩子交流。

平时父母要多和孩子沟通，有利于父母思想的融合，也有利于亲子之间的距离感。这样孩子会觉得你是他的朋友，他会想和你交流，告诉你他的想法。这个时候，父母的建议会被孩子倾听和接受。这时候你告诉他玩手机的不良后果，他也能接受。

提高孩子的自制力

有时候仅靠父母的耳朵是无法控制孩子玩手机的行为的。家长需要让孩子意识到玩手机的危害，逐步让孩子意识到沉迷手机游戏的危害，提高孩子的自制力。家长要和平沟通，说实话，和孩子达成共识。不要太情绪化，也不要危言耸听，否则容易引起孩子的逆反心理，产生反作用。提高孩子的自控力，不仅对孩子玩手机有帮助，对孩子的学习过程也有很大的作用。

让孩子自己管理自己。

在初中生玩手机这件事上，要给初中生制定规则的权利，然后把监督和执行留给他们自己。自我管理的感觉是给初中生一种自律感，这种自由度是不一样的。监督执行也是家长需要看到的一个边界。就是在制定这些规则的时候，监督孩子自始至终的执行也是非常重要的。比如有的孩子说每天写完作业可以玩半个小时。这个规则需要孩子自己制定。否则就会变成家长的高压政策。