小孩睡觉不踏实咋回事

在孩子成长的过程中，总会有大大小小的问题。无论在生活上还是学习上，父母都是他们一旦出现问题最担心的人。有些孩子睡觉的时候总是睡不安稳，那么这种情况该怎么办呢？

孩子睡不安稳怎么了

1.孩子睡眠不安可能是因为缺钙。这时候家长要多给孩子吃含钙量较高的食物。但是补钙的时候，家长最好给孩子补几次钙，这样效果会更明显。

2.家长要注意孩子睡觉时是太热还是太冷。家长要给孩子加减被子。婴儿睡眠不好的原因有很多。如果被子太厚或太薄，都会影响他们的睡眠质量。

3.父母可以给孩子放一些轻柔的音乐，帮助他们入睡。如果环境太吵，孩子的睡眠就会不好。播放一些有节奏的舒缓音乐，可以帮助孩子重新入睡。

4.白天，家长可以带孩子参加一些户外活动，既能锻炼身体，又能让孩子晚上睡得香。