早上不宜空腹吃什么食物

一天之计在于晨 一天中最重要的是早上，早上最重要的是先吃早餐。早餐后，你可以在一种状态下工作和学习。如果你不吃早餐，它会损害你的胃。那么，早上起来，有什么是空胃不能吃的呢？让我们来看看边肖吧！

空腹部不宜吃的食物有哪些
首先，空腹部不能吃山楂。山楂有行气消食的作用。空腹部吃山楂会增加饥饿感，山楂的酸性也会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
其次，空不能把西红柿吃到肚子里。因为番茄中的果胶、柿子胶、可溶性收敛剂容易与胃酸反应形成不溶性肿块，引起腹胀。

再者，空茶不适合肚子。空腹部喝茶可以增加饱腹感，但长期空腹部喝茶会抑制胃液分泌，影响消化功能，从而危害人体健康。
还有，空不能喝在肚子里。空喝在肚子里会刺激胃黏膜，还会抑制中枢神经，容易引起低血压、头晕、心悸。
另外，空不能吃橘子、柿子、香蕉、酸奶、牛奶、糖、蜂蜜、黑枣、鲜荔枝等食物。空腹部吃这些食物，很容易影响肠胃，从而危害人体健康。