橘子是上火还是降火的?

吃橘子会让人生气。橘子是秋天的时令水果，秋天天气比较干燥，要特别注意。橘子不能吃太多，否则会导致上火。

橙子含有大量的糖。橘子吃多了会产生大量的热量，这些热量不会马上被消耗掉，也不会转化成脂肪储存起来，造成热量在体内的堆积，从而导致身体机能的紊乱，出现舌燥、咽痛、便秘等现象，也就是人们常说的 橘子吃多了会上火 。

解决吃橘子不上火的妙招是橘皮，也叫陈皮。中医上有理气祛湿、调中化痰的功效。但是橘子皮不适合直接食用，所以热橘子是最好的选择。

热橘子不仅可以防止上火，还可以用来护肤。具体做法是将橙子洗净，用温水浸泡一分钟，晾干，放入微波炉中，加热一两分钟至微焦，使橙皮中的挥发油、橙皮苷、维生素C、B族维生素等渗入橙子中。这样的橘子吃了，不但不能美化皮肤，还会上火。

橘子的果实不仅富含维生素，还含有一种叫芦丁的天然物质。这种物质的味道虽然苦，但却是人体血管的守护神。能增加血管的弹性和韧性，改善血管的通透性，防止血管破裂，对中老年人脑出血有极好的预防作用。