生牛奶可以直接喝吗,生牛奶是不可以直接喝的
原料奶不能直接喝,因为原料奶中有一定的微生物,直接喝可能会引起身体不适。
原料奶在压榨、装桶、运输过程中容易被外界细菌感染,一定要煮熟后才能饮用。
对于原料奶来说,煮沸一次杀菌效果并不好。建议煮三次再喝。在这种情况下,原料奶中的细菌几乎会被杀死。
我们生活中常见的牛奶,大部分都是经过加工的,可以直接饮用。喝牛奶时,我们需要注意以下三点:
1.牛奶不适合空肚饮:
牛奶是一种高蛋白食物。如果趴着喝牛奶,会造成营养成分的流失,因为牛奶会被迫消耗能量,很难吸收。
2.牛奶适合慢慢喝:
牛奶如果慢慢喝,会在我们的胃里充分消化,进入肠道后更容易吸收。
3.牛奶适合热饮:
事实上,冷牛奶不利于人体吸收,尤其是冷藏后。夏天最好喝常温奶,冬天最好烫一下再喝。