咖啡里可加蜂蜜吗

咖啡中可以加入一些蜂蜜，两者之间没有拮抗作用。在咖啡中适量加入一些蜂蜜可以滋补身体，因为蜂蜜营养丰富，有天然的葡萄糖、果糖、维生素和微量元素。如果和咖啡一起喝，营养成分不会分解，反而更有利于人体的吸收。

纯咖啡一般都比较苦。如果想让它变甜，很多人会往里面加白糖或者糖浆。其实加点蜂蜜也是好的。蜂蜜和砂糖一样有甜味和浓郁的香味。现在很多咖啡店都会准备一些蜂蜜，也有咖啡店卖蜂蜜。

蜂蜜和砂糖相比，热量更低，而且蜂蜜有润肠的作用，营养价值很高。和咖啡一起喝可以给身体带来很多好处。咖啡可以加速人体的新陈代谢，加速体内废物的排出，减少体内脂肪的堆积。蜂蜜在为人体提供营养的同时，还能去除体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

咖啡是一种兴奋剂。适量饮用可以改善睡眠。咖啡喝多了，可能会导致失眠，给身体带来负担。不建议睡前喝咖啡。早餐后半小时可以喝一杯咖啡。