自制苏打水的方法窍门

自制汽水可能诱发高血压。喝苏打水后，虽然可以调节人体内部的酸碱平衡，但由于含有一些特殊的物质，会使血压升高，所以不建议高血压患者喝自制的苏打水，这样会进一步加重病情。

自制苏打水还可能中和胃酸，减少胃酸分泌，加重胃炎、胃溃疡症状。严重时可出现胃酸缺乏，对人体消化道健康不是很有利。

自制的苏打水含有大量的二氧化碳，进入人体后会引起胃胀，对人体非常不好。

如何自制汽水？

首先，在家自制苏打，要准备适量的小苏打和纯净水，还有蜂蜜和空矿泉水瓶。配制小苏打时要注意，一定要买食用小苏打或碱，绝对不能用工业小苏打做苏打。

将准备好的空矿泉水用清水冲洗干净，加入一些小苏打，再加入一勺蜂蜜，加入500克纯净水，盖上瓶盖，用力摇晃，自制的苏打水就做好了。如果是夏天，可以放在冰箱里冷藏几个小时再喝。