身体毒素多怎么排除

体内毒素过多会表现为口臭、便秘、面部长痘。无论你在生活中多么注意饮食，身体里总会藏着毒素。毒素可通过排尿、排便和排汗排出体外。但如果毒素排出不畅，就会在体内长期积累，对身体造成很大伤害。如果发现体内有很多毒素，就要及早预防。

口臭的时候，可能是体内毒素太多了。如果毒素在人体内增多，会降低肠道的弹性，使肠道蠕动减慢，严重时会导致胃部细菌的滋生，从而引发胃肠道疾病。当胃的柔韧性下降或发生疾病时，会导致食物难以消化，从而引起人体内的口臭。

便秘可能是因为体内毒素太多。毒素在体内长期堆积，会导致肠道蠕动变慢，肠道敏感性降低，肠道排毒更加困难，从而引起便秘症状，形成恶性循环，危害健康。

脸上长痘痘也可能是因为体内毒素太多。由于毛囊油脂分泌不畅，毒素越积越多。通常情况下，毛囊堵塞与饮食过度油腻辛辣有直接关系。这时候只要不抽烟不喝酒，吃清淡的食物，喝浓茶咖啡，吃辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，痘痘就会慢慢缓解。