全脂奶粉和脱脂奶粉的区别,分别适合哪些人食用?
全脂奶粉在加工过程中不分离去除牛奶中的脂肪,脂肪含量通常在3%-3.8%之间。营养价值更好更全面,能抑制癌症物质,适合儿童和青少年食用。脱脂奶粉脂肪含量低,营养价值低,适合消化不良的老人和婴幼儿食用。
1.脂肪含量不一样。
全脂奶粉是指将鲜奶加工成奶粉的过程,其中牛奶中的脂肪没有分离出来,脂肪含量通常在3%-3.8%之间。脱脂奶粉是指将鲜奶加工成奶粉的过程,其中牛奶中的脂肪被分离出来,所以脂肪含量会低于1%。
2.营养价值不同。
牛奶中含有较多的维生素A、D、E、K,所以全脂奶粉的营养价值会更迫切、更全面,而脱脂奶粉会把乳脂去掉,所以这些维生素也会流失,营养价值更低。
3.效果不一样。
全脂奶粉含有较多的抗癌物质,能抑制致癌物质,尤其对预防乳腺癌有很好的效果。脱脂奶粉可以根据人体饮食健康的需要,减少热量和脂肪的摄入,适合减肥人群。
4.适用人群不一样。
全脂奶粉营养丰富,适合大多数需要补充元素的人群,尤其是儿童和青少年。脱脂奶粉乳糖含量高,适合老年人、消化不良的婴幼儿等患者食用。