秋分吃什么食物最好

秋分的时候，给人一种干爽的感觉。此时应多吃酸性食物，如西红柿、橘子、苹果等水果，这些水果能促进人体的新陈代谢，增加人体的食欲，或多吃大白菜、青菜、土豆、梨、柿子等食物，增加身体的抵抗力。

秋天要吃的食物

秋分的时候，天气比较干燥，早晚温差大。这个时候最适合养肺。一般人吃酸性食物，不仅能促进消化，还能增加人体的食欲。平时可以吃西红柿、橘子、苹果等水果。

秋分到来的时候，也是一些细菌繁殖的高峰期。这时候最好多吃水果蔬菜，促进人体的代谢功能，增加身体的抵抗力。最好多吃白菜、青菜、土豆、梨、柿子等食物，经常食用对人体健康有益。

秋天，给人一种秋高气爽的感觉。这时候最容易引起便秘。最好多吃一些银耳、百合、鸭肉等食物，或者喝一些润肺止咳的糖，主要是绿萝、皮鸭汤、西红柿鸡蛋汤等。，可以为人体补充缺失的水分和养分。