秋葵是一种美味又营养的蔬菜。平时在饭桌上尤其常见。主要作用是吃富含果胶、维生素、纤维素等的粉末。有些人吃了秋葵后会头晕。秋葵怎么吃头晕呕吐？哪些人不适合吃秋葵怎么应对？带上相关介绍。
这要看实际情况。
秋葵味苦、寒，入肾、膀胱经。富含果胶、维生素、纤维素、牛奶多糖、鼠李糖、蛋白质、胡萝卜素、钾等营养成分。一般无毒副作用，可以正常食用，不会引起人体头晕呕吐。
但如果秋葵腐烂了，就会滋生大量有害细菌和其他微生物，因此可能会导致腹泻、腹痛、头晕、呕吐等食物中毒症状。吃完了。如果出现这种情况，建议及时去医院就医，以免耽误病情，影响身体健康。
1.补肾补虚
黄秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳、强肾补虚的作用。是一种适宜的营养保健蔬菜，享有植物伟哥的美誉。许多国家将其视为男性阳痿的滋补品，老年人补肾补虚的良药。对于青壮年和运动员来说，秋葵可以消除疲劳，快速恢复体力。
2.咖啡替代品
黄秋葵花的种子经过油炸和研磨后可以作为咖啡的替代品。抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的人体免疫增强剂。
3、护胃养胃
黄秋葵花被誉为人类最好的保健蔬菜之一，因为它可以帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘。
4.抗肿瘤
黄蜀葵茶中的绿原酸不仅能启动单核吞噬细胞系统和腹腔巨噬细胞系统的吞噬活性，增强机体的非特异性免疫功能，还能抑制迟发型超敏反应，从而具有一定的抗癌防癌作用。
哪些人不适合吃秋葵？
肠胃不好的人不能吃
秋葵的做法有很多种，就算凉了也可以吃。但是凉拌不适合肠胃不好的人，需要我们小心。这是因为秋葵表面有很多小绒毛。这些小绒毛进入人体胃后会造成不同程度的肠胃损伤，给我们的胃造成负担。另外，秋葵属于寒性食物，所以如果自身肠胃功能不好，再次出现肠道损伤，很容易引起腹泻等肠胃反应。这也是吃秋葵要小心的情况。
脾胃虚寒的人
我们在吃秋葵的时候也需要小心。秋葵性寒，吃后体内寒性会明显增加。吃多了容易引起脾胃虚寒，所以也会引起消化不良、腹泻等情况。这自然对我们的身体不好，所以吃秋葵一定要慎重对待。脾胃虚寒者不可食用。
