有湿气的时候，人们会选择红豆薏仁汤，有一定的效果。适量饮水对人体有益，能祛湿、健脾、祛湿。如果觉得无味，就加点糖，可能会影响效果。红豆薏仁水加糖会影响去水分的效果吗？红豆薏仁水用红糖还是冰糖煮？带上相关介绍。
是的。红豆薏仁水有利尿、健脾、祛湿的作用，加不加糖都不会影响除湿效果。所以，如果味道太淡，不好喝，可以在里面加适量的糖调味，会更容易吃。但是因为糖的味道是甜的，而且吃太多甜食容易伤脾胃，增加体内水分。所以建议加糖时不要加太多糖，适量即可。
在物理学中，关于水蒸气的蒸发速率有三个决定性因素:温度、气流和面积。祛湿的原理是一样的，但是在中医理论中， 温度 通信 文 ， 气流 通信 理气法 ， Area 通信 发汗法 。
【温补方法】湿为阴寒。《内经》说:寒者温；《伤寒论·杂病篇》说:痰要和温药混服。说明温法是治疗湿气的根本方法。
【调气法】人体内气不畅，容易产生湿气。湿气又阻碍了气的运行，形成恶性循环。久坐的人容易淋湿。所以要祛湿理气，使全身血液通畅。
【发汗法】皮肤是人体最大的器官。让水分通过出汗从体表的每一个毛孔扩散出去，扩大排湿的路径和面积。
薏米红豆汤每天应该喝多少？我建议你从五月初一直喝到十月。煮沸后可以随意饮用。
每年天热的时候，我都会把家里一个不用的水壶洗干净，抓一把薏米，一把红豆，放在水壶里，然后烧一壶开水。水烧开后，我直接倒进水壶，最后盖上盖子。如果想早上起来喝，前一天晚上倒进去，第二天早上锅里的豆子就全泡了；如果你想晚上下班回来喝，早上出家门的时候用同样的方法泡一壶。下班回家喝正合适。
临床上，体内湿气重的患者很多。喝了薏米红豆汤一两周，感觉腿脚轻了，走路也没那么重了，湿疹也渐渐消退了。这也告诉我们一个道理，很多小病其实可以自己进厨房找药，食物是最好的药。
还有一点值得说明的是，觉得自己没有重湿的孕妇最好慎用薏米或者避免使用。但是有了红豆，我们可以为薏米红豆汤做一个减法，减去薏米，然后按照上面的思路进行添加。你可以添加一些其他类别如大枣，百合，枸杞等。还可以做成汤，可以祛湿，还有其他养生功效。
