羽毛球拍抓拍手势

1.正手握杆:握杆前左手握杆，让球架直立，与地面成90度。然后把虎口握住双手靠在竖起的球框上，拇指和食指内侧靠近球拍的宽面，球柄底部靠近鱼际。然后中指、无名指、小指自然握拍。

2.反手握拍:反手的基本握拍姿势是在正手握拍的基础上向外旋转球拍框，拇指前内侧支在球拍内侧的宽边上，或者拇指前内侧卡在拍柄的窄边上。