1.一般烧开水半小时。水煮的。约20克红糖与200克水的比例最佳。做菜的时候用红糖和水烧开，然后喝。因为红糖中有螨虫，煮沸可以有效阻止螨虫存活。
2.喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的生成，保证你体内的血液质量。
3.建议睡前不要喝，可能会导致体内糖分储存过多。这样长此以往可能会导致糖尿病，还可能出现肥胖、龋齿等症状。
