1.眼睛或脚浮肿、经期腹胀的女性不适合吃红枣，否则浮肿会更严重；体质偏热的女性，经期不适合吃山药、红枣、小米粥，否则会造成月经量过多。
2.糖尿病患者不宜暴饮暴食。山药是一种淀粉含量很高的根茎类食物。如果吃多了，不但不会降低血糖，反而会导致血糖升高。另外，红枣含糖量比较高，糖尿病人不宜多吃山药、红枣、小米粥。
3、便秘的人少吃山药红枣小米粥。山药富含淀粉。腹胀、大便干燥、便秘者最好少吃。这些症状缓解后可以再吃。
