小酸枣的作用 多吃它
1.平静安详地睡去。酸枣仁安神，养心发汗。。常见的中药“安神安眠药”是以酸枣仁为主要成分制成的。实验表明，它能抑制中枢神经系统表现出镇静催眠作用。用酸枣仁汤加减治疗失眠。结果表明，它有短期镇静和睡眠的作用。临床上，使用酸枣仁对轻度或重度失眠均可取得显著而理想的疗效。
2、益气健脾。经常饮用大枣汁可以益气健脾，可以改善面色苍白、皮肤干燥、消瘦浮肿等症状。
3.美人美人。此外，酸枣含有大量的维生素E，能促进血液循环和组织生长，使皮肤和头发有光泽，拉伸面部皱纹。
4.提高免疫力，加快人体恢复。野生大枣能提高人体免疫力。近年来，英国学者发现，连续按时吃大枣的人，比单纯服用复合维生素的人恢复速度快6倍以上。
