跑步用嘴呼吸还是用鼻子呼吸

跑步时最好用鼻子呼吸。这比用嘴呼吸要好。鼻子里有鼻毛，可以有效的遮挡呼吸时的灰尘。每天跑步对身体很有帮助，还能增加身体的抗病能力。你必须每天坚持跑步。空心情不好的时候，尽量减少外出。