1.早上吃梨。早上吃梨比较好，因为这个时候吃梨有助于通便，也有助于排除体内的废物。除此之外，早上吃梨还能让人一整天都精神抖擞，快速补充能量，让大家在做事的时候精神焕发。
2.饭前吃梨。饭前一小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，也可以起到减肥的效果。
3.饭后吃梨。如果饭后吃梨，最好在饭后两小时吃，以免对肠胃造成伤害。这个时候吃梨还可以促进消化，让营养更容易吸收。
