公鸡汤炖什么下奶

1.鸡汤选公鸡的时候，最好选一岁左右的公鸡。如何让公鸡获得更多的雄激素，鸡肉更容易炖，是最好的奶食。之后将公鸡与香菇、红枣一起炖汤，可以抑制雌激素的分泌，促进催乳素的分泌，使产妇乳汁更加充沛。

2.将公鸡宰杀，洗净，剁成小块，将蘑菇放入沸水中焯一下，捞出，去掉蘑菇蒂，将红枣泡软，用刀背将姜打软，将所有材料一起放入砂锅中，倒入适量料酒和水，先用武火煮沸，再转小火，炖一个半小时，最后放入盐和调味品，搅拌均匀。

3.产后女性喝一些鸡汤，可以抑制雌激素的分泌，有利于乳汁的产生，使乳汁更加丰富，对餐后催乳有强大的作用。而且鸡汤营养丰富，脂肪少，能滋养产妇，有利于产妇产后恢复，不易造成产妇产后肥胖，有利于减肥。但需要注意的是，如果妈妈的乳房胀痛，但奶水又流不出来，那就不要喝鸡汤，要想办法让乳房变得光滑来改善。