很容易哭很容易生气怎么办

1.控制力差。其实这个也可以自我调节。不管发生什么，想想他的两面性。还有，不要太在意别人怎么说你，因为别人说的永远是别人说的，即使是你，也与你无关。

2.只要你不在乎他说什么都是浪费口水，别人说你的目的是扰乱你的心。如果你的心没有被扰乱，那么他就不会成功，那就是你的胜利。还有，别人说什么都不要生气。你的身体是你自己的愤怒，你不需要因为廉价的口水而伤害你宝贵的身体。

3.打开你的思维。如果你不在乎很多事情，你就不会生气，也不会难过。其实振作两个字，说起来容易做起来难。但是这样做才是真正的自由。