1.从桑树上挑选无虫洞、无黄化、无烂茎的嫩桑叶。轻轻地脱下来。桑树最好选择那种大树，野生的最好。
2.检查完了，需要洗一下。一些灰尘和看不见的污垢会附着在桑叶上。取一盆，取小半盆冷水，然后放入桑叶，不要在冷水中浸泡太久，洗净沥干水分备用。
3.拿一个玻璃杯，不要用塑料杯。玻璃杯用热水烫过之后，将沥干的桑叶放入玻璃杯中。
4.将开水倒入玻璃杯，水刚好没过桑叶。泡一次后，不要倒水再泡。一次不要喝太多。好了，新鲜桑叶泡水~
