打羽毛球有哪些好处和坏处

1.容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎。

2.打球成本高，球台、球、球拍、球线、球鞋的成本都需要考虑。

3.好处:打羽毛球对眼睛有好处。如果你每天坚持打半个小时的羽毛球，你至少要直视远处半个小时，所以这对你的眼睛是一个很好的放松。打羽毛球对肺和呼吸系统有好处。每天打羽毛球可以加强人体肺功能，增加肺活量，发展肺部呼吸肌，增加每次换气量，增强肺功能。打羽毛球有助于腹部减肥。羽毛球是一项有氧运动。每天打羽毛球，可以把腹肌外厚厚的脂肪甩掉。但是一定要坚持，因为腹部脂肪是最容易反弹的。