吃罗汉果有什么好处,应禁忌什么?

1、不宜长期服用:

罗汉果作为中药，“三分毒”，短期服用有一定的保健作用。如果长期服用，可能会引起各种不适，如腹泻、食欲不振、腹痛等。另外，罗汉果很甜，长期服用会伤脾胃，还会导致肠胃功能下降。

2.寒性体质者不宜服用:

寒性、寒性体质或肠胃功能差的人，服用罗汉果容易引起腹泻等肠胃疾病。

3.经常夜尿的人不宜服用:

喝罗汉果水可能会导致夜尿增多。夜尿频繁的人，晚上容易起不来。如果再吃罗汉果，会影响休息，对身体不利。

4、不宜过量:

再好的食物，你也要控制它的量，罗汉果也是。罗汉果喝多了会损伤脾胃，影响肠胃功能，引起连锁疾病反应。