雾霾天怎么保护自己 雾霾天如何保护自己？
1.尽量少出门。除非必要，不要出门，尽量减少直接接触雾霾。外出时，即使采取最好的防雾霾措施，也能避免吸入雾霾，所以雾天尽量少出门。
2.外出时需要睁大眼睛，时刻注意路况，因为雾天能见度比较低。你不仅要防止自己不小心撞到别人，还要防止别人撞到自己。
3.但是有很多时候我们不得不出去。比如我们平日上班，如果生病去医院，那么就要做好防护措施。戴口罩是最起码的。雾天普通口罩保护不了我们。这时候就需要佩戴防雾霾口罩了。质量好的防雾霾口罩可以有效保护我们。
4.现在，人们会觉得待在家里远离了室外的雾霾，但雾霾天室内空空气却变得非常糟糕。这时候我们就需要空空气净化器来帮助清新室内空空气，让我们在屋内呼吸的空空气变得更好。
5.还有，家里尽量少开窗。原因很简单。外面的空空气质量不好。如果你打开窗户，坏的空空气就会进来，所以你在家里就像在外面一样。就算你有空空气净化器也没用。
6.有雾的时候，我们应该保持良好的作息。当我们无法改变环境的时候，只能让自己对恶劣的环境更有抵抗力。好的作息可以让我们的身体保持非常好的状态，好的身体状态可以让我们更好的面对雾霾。
7.雾天注意调整饮食。这个时候你的饮食需要清淡，多喝水。
8.雾霾严重时可以休假，和家人一起远离该区域，这样不仅可以远离危害，还可以借此机会欣赏好风景。
9.最后，希望大家都能保护环境，绿色出行，从根本上改变我们的环境，让雾霾天可能越来越少。
