1.不会，除非你一次花两三个小时以上。
2.从健身的角度来说，做大量的有氧运动，或多或少会损失一些肌肉，但不会太严重。可以通过吃东西，做无氧运动来弥补。多摄入蛋白质，俯卧撑、引体向上都是很好的徒手增肌动作，方便又安全。
3.如果增肌，那就难了。篮球有氧会消耗你的肌肉；如果是为了减脂，打篮球是个不错的选择。
