1.用冷水洗脸。
2.用舌尖在上颚轻轻反复挠痒痒。
3.咬口腔内上下牙齿之间的脸颊肌肉，直到痛感略高。
4.口型略显夸张，但声音很轻，只有你能听到。
5.用手用力压膝盖，或者用手肘压椅子扶手。
6.早上起床喝一杯温水也有助于消除睡意。
