吃桃胶的好处和禁忌 注意事项如下
1.美容保健，皮肤好的人皱纹少，弹性好，和胶原蛋白有直接关系。当人体内胶原蛋白不足时，皮肤弹性会下降，从而导致皱纹等皮肤老化的迹象。桃胶含有丰富的植物胶原蛋白，适量食用桃胶可以有很好的护肤效果，对皮肤弹性下降有很大的作用。
2.增强体质，我们人类的生命之源就是蛋白质。蛋白质不仅是人体细胞和组织的重要组成部分，也是人体内各种活动的重要参与者。桃胶不仅含有胶原蛋白，还含有蛋白质，可以增强我们的体质。吃桃胶还可以增强我们的体质，使我们充满活力。
3.健脑益智。吃桃胶有助于补充我们大脑所需的半乳糖。所以桃胶在美容的同时还能补脑，提高智力。它不仅能使人保持美丽，还能提高智力。这估计是很多人都想拥有的。
4.有助于睡眠。人们的生活压力随着社会的发展越来越大，尤其是生活和工作中的压力，常常让我们心烦意乱。我们很多人睡前都会喝一杯牛奶，有助于睡眠。如果我们用牛奶炖桃胶吃，可以提高睡眠质量，缓解疲劳。
5.吃桃胶时，一般的禁忌是:
1.首先，家里的孕妇要特别注意。孕妇不能吃桃胶，否则会增加孕妇的负担，减缓胎儿的发育，对孕妇和胎儿都非常不利。
2.另外，属于经期和哺乳期的女性最好不要吃桃胶。
3.其次，吃桃胶要注意食物的搭配。吃桃胶期间尽量吃清淡的食物，尽量避免生冷辛辣等辛辣食物。
4.最后，消化不良的人不能吃桃胶，尤其是有消化系统疾病的人，因为当桃胶中的营养物质在食用后无法消化时，会加重营养不良。
