晚上喝酸奶有危害吗

晚上喝酸奶不好。酸奶喝多了会发胖。因为酸奶含有脂肪和糖分，如果一次喝多了，人体会吸收过多的糖分，过多的糖分会在人体自身条件的作用下转化为脂肪。而且，酸奶含钙。如果你喝得太多，血液中的钙太多对你的健康有害。