1.暖胃减肥。
2.降血脂和预防动脉硬化。
3.预防冠心病。
4.降血压和抗衰老。
5.空饮茶于腹部会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。
6.忌隔夜喝普洱茶。普洱茶经过长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，大量茶多酚被氧化，使茶色浑浊，降低保健效果。
