篮球是有氧运动吗

简单来说。篮球是一项综合性的运动，既包括有氧也包括无氧，并不只是某一项运动。篮球里面有有氧运动，当你只是看，来回跑。还有无氧运动。在篮球场上，身体对抗是不可或缺的。奔跑、跳跃、紧急停止和碰撞...篮球不像跑步那么简单。而且篮球的强度是多变的，越强越强。