立冬有什么禁忌

1.避免过早出门。冬天的早晨，室外是一天中温度最低的时候。不仅出门容易感冒，而且阴气较重。不工作的人最好选择上午10点以后在户外运动。上班的人注意添衣保暖，调节运势。

2.避免长时间暴露在阳光下。初冬几乎没有温暖的阳光，一些朋友会渴望阳光。过度日晒会减少人的水和财富。在健康方面，它会损伤皮肤，破坏人体的天然屏障，使大气中的有害化学物质和微生物侵入人体，引起感染和视力下降。

3.避免洗澡时间过长。殷琦冬季较重，立冬后洗澡时间过长会降低人的杨琪，冬季空干燥寒冷。很多老年人皮肤干燥脱皮，误以为是因为不干净，所以一天洗一次澡。结果她们越洗皮肤越干，越脱皮。最好2-3天洗一次澡。

4、避免活动。心五行属火，肾五行属水。在水分充足的冬季，心脏或肾脏不好的朋友要注意心脏和肾脏的保养。适当的体育锻炼是为了强身健体，但剧烈运动后心跳加快，血压升高，在这个季节尤为危险。所以普通人入冬后最好不要选择剧烈运动。