长期打羽毛球会怎么样

死心眼2022-07-20  19

长期打羽毛球的坏处 长期打羽毛球有哪些不好

1.肩部劳损。

打完羽毛球后,肩膀感觉很疼,有的甚至整个肩膀都抬不起来,这种情况叫做肩膀劳损。打球时方法不对,肌肉力量不足,大力扣球会导致肩部劳损。

2、引起网球肘。

打球后肘关节疼痛,就是打球时引起的“网球肘”。原因可能是反手不流畅,但还是硬打的结果。

3、容易膝盖劳损。

打羽毛球是膝盖比较多的运动。作为一个经常用力的关节,如果膝盖周围的肌肉不够强壮,就会慢慢造成劳损。

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