1.因为亚麻籽含有雌激素，女性食用可以调节体内雌激素水平，减少更年期的副作用。平衡激素水平，预防乳腺癌。
2.每天大约3茶匙30克的亚麻籽可以促进女性体内激素的变化。女性到了更年期，体内雌激素水平下降，引起各种更年期症状。这时候也最容易增加心血管疾病和骨质疏松。
3.潮热最容易发生在更年期，身体忽冷忽热。吃亚麻籽可以缓解这种症状。
4.亚麻籽富含维生素E，能延缓衰老，抗氧化，抗衰老，保持年轻，美容养颜。
