1.踢一个定点球，比如球门踢。倾斜助跑，最后左脚落在球的左后方；右腿先折叠，然后大腿带动小腿呈弧形摆动。用右脚的右下部踢球。触球时，脚要绷紧，脚踝要绷紧，抬起大腿挥小腿，右臂要主动回摆，以加强击球力量，保持身体平衡。
2，空球。现在把球搓起来，然后用凌空把球踢出去。动作要领类似于踢定点球。不管是前踢还是侧踢，都要用右脚触球。因为是大龄控球，所以上半身要前倾，防止你只看到高度看不到距离！
