1.燕麦片是粗粮，基本没有什么忌口。不过粗粮是出了名的难消化，肠胃不好的人要注意了。燕麦最好不要吃太多，其他的都可以吃，尤其是代替早餐。
2.另外，在不宜一次吃太多燕麦的时候，也不宜一次吃太多燕麦。最好每天服用40克，否则会引起胃痉挛或腹胀。
