苹果手机护眼模式怎么设置

1.打开手机“设置”，向下滑动找到“显示和亮度”；

2.在显示和亮度界面找到“夜班”，点击进入；

3.然后点击“设置时间”右边的按钮打开，可以设置屏幕色调变化的时间，也可以手动调节色调。