网球截击口诀 打网球的截击要领有哪些
1.拦截的第一点是手型的固定。
一定要保持手腕稳定，不能随意翻转手腕，因为那样会降低稳定性，不利于截击。一般在截击状态下，拍头几乎是直立的，拍面稍微倾斜，最好是45度角。拍手的手和网拍之间的角度应该大于90度。
2.拦截的第二点是引拍。
不管是正手截击还是反手截击，引拍的时候都要注意，侧身！但是记住，铅球不要太大。这是截击非常重要的一部分。只有身体协调，重心稳定，才能打出质量更好的球。
3.拍面和球的关系。
一般来说，当你在网前截击时，拍面对着球。如果想打出更多旋转或者角度的球，可以适当增加手腕动作。
4.拦截的挡推。
让我们把球的旋转分为上旋、侧旋和下旋。打不同的旋转球时，需要使用不同的拦截方法。如果打平拍，因为平拍比较快，可以稍微降低拍面，让拍面压住球，借助球拍的反弹力让球落到对方场地。这样回的球慢，但是落点浅。如果稍微控制一下角度，对手就很难追上。上旋球的特点是落地快，旋转强，但速度相对较慢。对付这种球，截击时一定要控制好手腕，不要让它变形。否则很容易越界。简单来说就是在挡住来球的瞬间把球推到想要的位置。但是，需要强调的是，推一定要有力！侧旋球的特点是落地，容易改变方向。截击时，如果不注意手型，球肯定会飞出场外。所以我们在拦截侧旋球的时候，一定要加上手腕的力量，用切侧旋球的方法来对付侧旋。
5.拦截的重心。
截击时，记得不要弯腰。学会用脚调整重心。
6.拦截等于主动进攻，不是被动抵抗。
拦截的时候一定要主动出击。你必须有积极的态度，而不是消极的对抗。记住，拦截才是制胜点！时刻抓住拦截的机会，一旦发现机会，立即攻击！
