1.食物要摆放均匀，让食物均匀发热。
2.微波炉不容易使食物表面着色，所以你可以在烹饪前在食物表面涂抹调味料。
3.微波炉加热的食物温度极高。烹饪时，用耐热保鲜膜或耐热玻璃罩覆盖，以保持水分。
4.加热结束后，将食物搁置一段时间。
5.食物本身的温度越高，烹饪时间越短。
6.用微波炉烹调食物时，火候比火候好。
7.用微波炉烹饪时，要尽量减少用盐量，避免熟食外焦里嫩。
