喝蜂蜜水可以吃萝卜吗?

1.睡前喝蜂蜜水，小心长胖和蛀牙。

晚上睡觉前喝白开水，可以让身体代谢一夜，作为水分储备。但如果喝蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的效果，会使血糖迅速升高。蜂蜜水中所含的糖分也非常容易转化为脂肪堆积在体内，从而悄悄长胖！

如果刷完牙再喝蜂蜜水就更不好了。口腔中大量的细菌会腐蚀牙齿，所以晚上睡觉前喝蜂蜜水不划算！

2.早上第一杯水喝蜂蜜是不健康的。

很多人认为，早上在空的肚子里喝一杯淡蜂蜜水，既能通便，又能引火。但实际上，这种做法并不可取。蜂蜜水含有相应的糖分，并不是以纯净水的形式存在。饮用后，蜂蜜中的果糖需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的作用。