1.芝麻连皮一起吃不容易消化。建议碾碎后再吃。碾碎的芝麻不仅有迷人的香气，还有助于人体吸收。将磨碎的芝麻粉与蜂蜜搅拌，涂在面包上或放在沙拉酱中，你就可以获得芝麻的100%好处。
2.患有慢性肠炎、便溏腹泻的人不宜食用；根据前人的经验，患有阳痿遗精的男性是禁止食用的。
3.芝麻不适合与鸡肉同食，否则会引起中毒，严重者甚至中毒。
4.芝麻吃多了会造成内分泌紊乱，引起头皮油腻，导致皮毛枯萎脱落。所以芝麻的适量应该是每天半茶匙，不要超过一个瓷勺。
