小学生跳绳的重要性

1.跳绳可以预防骨质疏松。

跳绳不仅可以作为一种娱乐形式，而且对身体也有很多好处。小学生要注意根据自己的实际情况来决定运动强度。同时，跳绳的好处还包括增强免疫力和肺活量。

2.增强灵活性和协调性。

没事吃垃圾食品，整天学习又缺乏锻炼，导致小胖子越来越多。紧张的孩子只需要半个小时的学习时间，就可以让全身肌肉变得结实，消除臀部和大腿多余的脂肪，满足运动的要求，就不会变得肥胖。

3.对长高有好处。

跳绳是一种垂直运动，所以可以刺激骨骼的生长。对于想长高的人来说，跳绳是个不错的选择。你应该在很长一段时间内多运动，否则你以后肯定会后悔的。