女性吃黄瓜有什么好处

1.美人美人。黄瓜含有丰富的维生素C、胡萝卜素和黄瓜汁，可以消除雀斑，美白肌肤。黄瓜中含有的黄瓜油对吸收紫外线有很好的作用，可以防止晒伤和皮肤癌。夏天日晒后用黄瓜片或黄瓜汁敷脸也有一定的修复作用。

2.抗衰老。黄瓜富含维生素E和维生素C，是抗氧化剂。黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性。

3.降低胆固醇。黄瓜的纤维素对肠道内食物残渣的排泄和降低胆固醇有一定的作用。

4、保护肝脏。黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸、谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用。

5.减脂减肥。新鲜黄瓜含有二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。所以肥胖者多吃黄瓜(尤其是生吃或凉拌的)减肥。