摩登舞旋转技巧 摩登舞旋转有什么技巧
1.挥杆技巧。
摇摆是指舞者在身体上升、倾斜或移动时，像秋千或摆钟一样摆动。
在秋千上来回摇摆的感觉就像华尔兹中的前进和后退。它们密切相关，相互依存。没有反射动作，挥杆会显得僵硬，失去平衡。
2.倾斜技巧。
华尔兹是一种移动性很强的舞蹈，是在向前、向后、旋转、抬起、摆动等动作中产生的一种倾斜技术。
倾斜不仅能使舞蹈优美，还能保持舞者的平衡。倾斜与旋转的动作密切相关。就像转弯物理中产生的离心力一样，转弯速度越快，离心力越大，所以保持华尔兹的平衡极其重要。圆舞曲中的倾斜包括:直线、象征和过度倾斜。
3.提升技巧。
托举技巧在现代舞套路中有一种自然而有规律的编舞，俗话说，必有托举。
下降，下降和上升。现代舞中的华尔兹、狐步舞、小跑、探戈和维也纳华尔兹都有自己的升降风格。所以托举是现代舞中最重要的舞步之一。
4.反射和旋转技巧。
反身技能可以说是华尔兹的精髓。最后，重要的是在做动作时要掌握反身和旋转的流畅性，要富有节奏感的美感。要保证反身和旋转结合形成完美的弧线。不能左右摇晃，头部不能随意改变方向，身体要挺拔，动作要优雅；良好的呼吸控制，腰部力量是保证反射和旋转的灵魂。
要做好旋转，除了肩导旋转，还需要有轴转或以旋转为中心垂直旋转的速度，这是旋转的三要素。中心的垂直和旋转速度离不开脚移出一条线所产生的连续性。如果快速收脚，中心垂直，脚及时到位并有一定的旋转速度。脚的后撤产生的惯性可以直接促进肩膀的运动。
5.在学习华尔兹的过程中，你需要一点一点的进步，去领悟它，这样才能完美的控制全身各个部位的动作。许多无意识的合作形成了灵魂的舞蹈，这是舞蹈的最高境界。充分欣赏华尔兹的美。
