秋天，很多孩子容易咳嗽。其实咳嗽本身并不是一种疾病，而是一种保护机制，可以通过食疗来治疗。那么，秋天容易咳嗽的孩子应该吃什么呢？下面让我们在边肖谈论它。
咳嗽不是病，是症状。咳嗽本身就是一种身体 保护机制 ，以清除呼吸道异物和分泌物。
秋季是呼吸道疾病多发的季节。孩子会生病，我们知道如何治疗。孩子没病，也不能心存侥幸。要遵循秋季饮食的基本原则:健脾助消化，消化好的时候滋阴润肺。
●润燥要以好消化为基础。
秋天不滋润不干燥，很容易滋润，咳嗽越来越厉害。第一，确定你的孩子没有积滞，尤其是没有湿滞的时候。保湿是有效的，否则越滋润，湿滞越严重。
10秒法仍然是父母照顾孩子的第一步。
●滋阴润肺，多吃白色食物。
等孩子消化好了，家长可以认真润肺润燥。
肺精脏，是最高的，不耐寒耐热，而且 爱恨干燥 ，最易燥邪。秋季主燥，人体呼吸系统易受燥邪侵袭，肺失湿气，宣泻失调，导致咽喉痒、干咳等不适。
《黄帝内经》认为，白色属于肺，像山药、莲藕、雪梨、银耳、百合等白色食物，大多对肺有益。
日常饮食中多加这些食物，做些百合银耳汤，用山药、莲藕煮汤，可以润肺润燥。肺功能强了，孩子的呼吸道得到保护，孩子咳嗽的可能性就小了。
鲜百合银耳汤:
[材料]
百合10g，莲子10g，银耳1/2，冰糖5g。
[实践]
1.莲子去心，银耳泡；
2.将百合、莲子、银耳放入水中煮至熟；
3.加入冰糖调味。
每天分开服用，连续服用3天。
[功效]
全方具有清火养阴、安神健脾的功效。
【避免】
适用于睡眠不好，多梦，爱发脾气的症状。
3岁以上按辨证服用。
豆病可以用。
1.宝宝咳嗽期间，避免给宝宝吃生冷油腻的食物。饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃瘦肉或禽蛋。不要油腻，也不要腥，因为油腻的食物会让你口中的痰更难排出。
2.不管是什么样的咳嗽，都应该是祛痰的，而不是咳嗽。
3.避免在宝宝咳嗽的早期用药。因为咳嗽本身就是一种保护性反应，可以将细菌、病毒等致病微生物排除体外。
